Adaptogeny, byliny a rostlinné výtažky, které jsou pro své blahodárné účinky ceněny již po staletí, jsou stále populárnější. Ve světě plném neustálého napětí a výzev se lidé stále častěji obracejí k přírodě a hledají způsoby, jak posílit svůj organismus a zlepšit svou pohodu. Mezi těmito přírodními zdroji harmonie a rovnováhy je jedním z nejoceňovanějších a nejznámějších meduňka.
![balzám]()
- Co můžete od meduňky očekávat?
- Jak meduňka lékařská působí?
- Meduňka nejen na stres a lepší spánek, ale také na práci
- Imunita s meduňkou
- Meduňka v doplňcích stravy
- Extrakt z meduňky lékařské SFD
Co můžete od meduňky očekávat?
Meduňka lékařská (Melissa officinalis L.), rostlina známá po staletí pro své uklidňující účinky, se stává stále oblíbenější volbou pro ty, kteří se starají o zdraví a pohodu. Četné studie naznačují, že meduňka lékařská může vykazovat silné relaxační vlastnosti. Její složky pomáhají regulovat neurotransmitery, jako je GABA, která má vliv na naši náladu včetně míry únavy a ospalosti.
Jak meduňka lékařská působí?
Účinek meduňky je založen na inhibici enzymů, které se podílejí na přeměně GABA v mozku, což přispívá k pocitu většího uvolnění a menšího napětí. Proto je meduňka oblíbená především jako prostředek proti stresu a úzkosti a také jako prostředek na podporu spánku.
Meduňka nejen na stres a lepší spánek, ale také na práci
Meduňka však není jen uklidňující a zklidňující rostlinou, ale také cenným spojencem v boji proti zhoršené koncentraci a paměti.
Její složky, jako jsou polyfenoly, mají příznivý vliv na kognitivní funkce, usnadňují zapamatování informací a soustředění na daný úkol. Tyto vlastnosti ocení zejména lidé, kteří musí pracovat a soustředit se při velkém stresu. Meduňka se tak stává nejen zdrojem úlevy v těžkých chvílích, ale také podporou mysli při každodenních životních výzvách.
Imunita s meduňkou
![balzám]()
To však nejsou jediné vlastnosti meduňky, díky nimž je tak oblíbená. Výzkumy naznačují, že může prospívat našemu imunitnímu systému tím, že působí jako stimulant jeho funkcí. Meduňka může vykazovat protizánětlivé, antibakteriální a antivirové účinky. Tyto další účinky činí meduňku ještě cennější pro zdraví a všestrannou podporu organismu.
Meduňka v doplňcích stravy
Vzhledem k poněkud zvláštní chuti meduňky však ne každý je ochoten zařadit ji do svého jídelníčku. Mnoho lidí hledá rychlejší a jednodušší způsoby, jak snížit stres, než je pravidelná konzumace několika šálků nálevu. Proto se v domácích lékárničkách stále častěji objevují doplňky stravy obsahující výtažky z této rostliny.
V této souvislosti stojí za zmínku výrobek od značky SFD, jehož základem je extrakt z meduňky. Jedna tableta tohoto doplňku obsahuje celých 200 mg tohoto adaptogenu, což z něj činí vhodnou a účinnou alternativu pro ty, kteří hledají způsob, jak se rychle a jednoduše zbavit stresu. Navíc každé balení obsahuje až 180 tablet, což vystačí až na několik měsíců užívání doplňku, který poskytuje trvalou podporu vaší pohody. Doplňky stravy s meduňkou ALLNUTRITION jsou proto pohodlnou a účinnou alternativou k tradičním metodám zvládání stresu, která vám umožní soustředit se na každodenní povinnosti a dosahovat svých cílů s větší jistotou a klidem.
Zdroje:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449930/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36502333/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303415/
Uvedený obsah má pouze vzdělávací a informační účely. Pečlivě dbáme na jeho věcnou správnost. Nemá však nahrazovat individuální rady odborníka, přizpůsobené konkrétní situaci čtenáře.