Co jsou bylinné produkty?
Bylinné produkty jsou doplňky stravy, které jsou založeny na výtažcích z rostlin a bylin s prokázanými účinky podporujícími zdraví. Bylinky se již po staletí používají v lidovém léčitelství jako přírodní prostředky podporující zdraví. Dnes se bylinné doplňky běžně používají na podporu různých tělesných systémů, včetně imunitního, trávicího a nervového systému.
Výhody používání bylinných produktů
Bylinné doplňky mají široké spektrum účinků a podporují zdraví přirozeným způsobem. Adaptogeny, jako je ashwagandha a rhodiola, pomáhají tělu zvládat stres, zatímco výtažky z bylin, jako je echinacea a čistec, podporují imunitní systém. Bylinné produkty mohou také podpořit zdraví trávicího traktu - máta peprná, zázvor nebo anýz zmírňují zažívací potíže a podporují zdravou střevní peristaltiku.
Byliny a podpora duševního zdraví
Bylinky podporující duševní zdraví a zvládání stresu jsou stále oblíbenější. Adaptogeny, jako je ženšen, rodiola nebo ashwagandha, pomáhají tělu přizpůsobit se stresu a podporují hormonální rovnováhu. Pravidelné užívání bylinných produktů může zlepšit náladu, zmírnit příznaky úzkosti a podpořit zdravý spánek.
Historie bylin a zajímavost
Používání bylin k léčebným účelům má tisíciletou historii. Již ve starověkém Egyptě, Číně a Indii se rostliny používaly k léčbě různých onemocnění. Bylinná medicína přežila až do dnešních dnů a mnoho moderních doplňků stravy vychází z tradičních receptur. Je zajímavé, že některé byliny, jako například heřmánek a máta, se používaly jako relaxační nápoje již v době starých Římanů.
Shrnutí
Bylinné produkty jsou přirozenou podporou zdraví, která může podpořit imunitu, trávení a zvládání stresu. Doplňky stravy s bylinkami jsou bezpečným způsobem, jak podpořit organismus při každodenních výzvách.
Zdroje:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29398605/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387985/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30046684/