Hořčík

Třídit
MGB6 Shock Shot

68

MGB6 SHOCK SHOT je tekutá forma 100 % denní dávky hořčíku. DOPLNÍ NEDOSTATEK VITAMÍNŮ A MINERÁLNÍCH LÁTEK HOŘČÍK SNIŽUJE POCIT ÚNAVY A SKLESLOSTI UDRŽUJE SPRÁVNÝ E...

29 Kč
Mag B6

33

NEZBYTNÝ PRO KAŽDODENNÍ ČINNOST SVALŮ A SPRÁVNOU FUNKCI NERVOVÉHO SYSTÉMU CHRÁNÍ PŘED SVALOVÝMI KŘEČEMI PODPORUJE ANABOLICKÉ PROCESY ZLEPŠUJE DUŠEVNÍ POHODU Pokud ...

89 Kč

Nyní si prohlížíte pouze produkty dostupné v nabídce. Zde najdete produkty nedostupné z kategorie Hořčík.

Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů, který hraje klíčovou roli ve více než 300 biochemických procesech v těle. Je nezbytný pro správnou funkci svalů, nervového systému a kardiovaskulárního systému. Hořčík také podporuje zdraví kostí, regulaci hladiny cukru v krvi a tvorbu energie. Nedostatek hořčíku je běžný a může vést k řadě zdravotních problémů, jako jsou svalové křeče, migrény a dokonce i poruchy srdečního rytmu.

Jaké jsou výhody hořčíku?

Hořčík hraje klíčovou roli při uvolňování svalů, což pomáhá předcházet křečím a zlepšuje regeneraci po cvičení. Je také důležitý pro zdraví srdce, protože pomáhá regulovat srdeční rytmus a krevní tlak. Hořčík podporuje zdraví kostí, pomáhá udržovat jejich hustotu a předcházet osteoporóze. Kromě toho hořčík pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což je důležité pro osoby s cukrovkou nebo prediabetem. Pravidelný přísun hořčíku ze stravy nebo doplňků stravy může také podpořit duševní zdraví, pomáhá snižovat stres a zlepšovat kvalitu spánku.

Proč používat hořčík?

Hořčík je nezbytný pro udržení zdraví na mnoha úrovních. Pomáhá předcházet svalovým křečím, podporuje zdraví srdce a nervového systému a pomáhá udržovat zdraví kostí. Nedostatek hořčíku může vést k únavě, problémům se soustředěním a dokonce k poruchám srdečního rytmu, proto je důležité zajistit si dostatečný přísun tohoto minerálu. Pravidelný příjem hořčíku může také podpořit duševní zdraví, pomáhá snižovat stres a zlepšovat kvalitu spánku.

Jak zařadit hořčík do své každodenní stravy?

Hořčík se nachází v potravinách, jako jsou ořechy, semena, zelená listová zelenina, celozrnné obiloviny a banány. Pravidelná konzumace těchto potravin může zajistit, že tělo získá dostatek hořčíku. V případě nedostatku lze zvážit doplnění stravy, zejména ve formě citrátu hořečnatého, chelátů hořčíku nebo kombinace více forem v jednom doplňku, které se v těle lépe vstřebávají. Pravidelný přísun hořčíku ze stravy nebo doplňků stravy může pomoci předcházet jeho nedostatku a podpořit zdraví na mnoha úrovních.

Zdroje:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16542786/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26689251/
Váš košík (...)
Produkt byl přidán Produkt byl odstraněn Do vašeho košíku byly přidány produkty z jiného zařízení Obnovili jsme váš košík z jiného zařízení
Produkt byl přidán