Vitamín b

Třídit
B12 METHYL DROPS

12

METYLKOBALAMIN - BIOLOGICKY AKTIVNÍ FORMA VITAMINU B12 PŘISPÍVÁ KE SNÍŽENÍ POCITU ÚNAVY A VYČERPÁNÍ PŘISPÍVÁ KE SPRÁVNÉMU FUNGOVÁNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU POMÁHÁ SPRÁVN...

199 Kč

Nyní si prohlížíte pouze produkty dostupné v nabídce. Zde najdete produkty nedostupné z kategorie Vitamín b.

Vitamin B je skupina vitaminů rozpustných ve vodě, které hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu, funkci nervového systému a zdraví kůže, vlasů a nehtů. Komplex vitaminů B zahrnuje mj: B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantotenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin). Každý z těchto vitaminů má v těle specifické funkce, které podporují jeho normální fungování.

Jaké jsou přínosy vitaminu B?

Vitaminy skupiny B podporují energetický metabolismus, pomáhají přeměňovat potravu na energii. B1 a B2 mají zásadní význam pro funkci nervového systému a pomáhají udržovat duševní zdraví. B3 podporuje zdraví pokožky a reguluje hladinu cholesterolu v krvi. B6 je nezbytný pro syntézu neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin, které ovlivňují náladu a kognitivní funkce. B9 neboli kyselina listová je důležitá pro normální vývoj plodu a B12 podporuje tvorbu červených krvinek a zdraví nervového systému.

Proč užívat vitaminy skupiny B?

Konzumace vitaminů skupiny B je nezbytná pro udržení zdraví na mnoha úrovních. Tyto vitaminy podporují funkci nervového systému, zlepšují náladu, snižují pocit únavy a podporují zdraví kůže, vlasů a nehtů. Kromě toho hrají vitaminy B6 a B12 klíčovou roli při tvorbě energie, což je důležité zejména pro fyzicky aktivní lidi. Pravidelný přísun vitaminu B ze stravy nebo doplňků stravy může také podpořit zdraví kardiovaskulárního systému a zabránit anémii.

Jak zařadit vitaminy skupiny B do každodenní stravy?

Vitaminy skupiny B lze tělu dodat prostřednictvím pestré stravy bohaté na celozrnné výrobky, maso, ryby, vejce, ořechy, semena, listovou zeleninu a mléčné výrobky. V případě nedostatku je vhodné zvážit doplňování, zejména vitaminu B12, jehož nedostatek je častý u veganů a vegetariánů. Pravidelná konzumace vitaminů skupiny B podporuje zdraví na mnoha úrovních a je klíčem k udržení energie a dobré nálady.

Zdroje:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17093134/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5485933/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29166114/
Váš košík (...)
Produkt byl přidán Produkt byl odstraněn Do vašeho košíku byly přidány produkty z jiného zařízení Obnovili jsme váš košík z jiného zařízení
Produkt byl přidán