Doplňky stravy na podporu zdraví kůže, vlasů a nehtů jsou určeny k tomu, aby tělu poskytovaly základní živiny podporující jejich růst, regeneraci a vzhled. V této kategorii najdete doplňky stravy obsahující vitaminy, minerály, kolagen, biotin, zinek a antioxidanty na podporu zdraví a vzhledu kůže, vlasů a nehtů. Pravidelné užívání těchto doplňků může pomoci zlepšit pružnost pokožky, posílit vlasy a zabránit lámavosti nehtů.
Jaké jsou výhody doplňků stravy pro pleť, vlasy a nehty?
Doplňky stravy pro pokožku, vlasy a nehty dodávají tělu klíčové živiny, které podporují zdraví a vzhled těchto tkání. Biotin, známý také jako vitamin B7, je nezbytný pro zdravý růst vlasů a nehtů a podporuje také zdraví pokožky. Kolagen, který je hlavní strukturální bílkovinou kůže, pomáhá udržovat její pružnost a pevnost a také podporuje regeneraci tkání. Zinek má zásadní význam pro zdraví pokožky, podporuje hojení ran a pomáhá v boji proti akné. Antioxidanty, jako jsou vitaminy C a E, chrání buňky před poškozením volnými radikály, což zpomaluje proces stárnutí a podporuje zdravý vzhled pleti.
Proč užívat doplňky stravy pro pleť, vlasy a nehty?
Konzumace doplňků stravy na podporu zdraví kůže, vlasů a nehtů je prospěšná pro lidi, kteří se potýkají s problémy, jako jsou lámavé nehty, vypadávání vlasů, suchá kůže nebo předčasné stárnutí pokožky. Pravidelné užívání doplňků stravy může přispět ke zlepšení vzhledu a stavu těchto tkání, což vede ke zdravějšímu a zářivějšímu vzhledu. Tyto doplňky také podporují regenerační procesy, pomáhají v boji proti akné a mohou přispět ke zlepšení celkového stavu pokožky, vlasů a nehtů.
Jak zařadit doplňky stravy pro pleť, vlasy a nehty do každodenní stravy?
Doplňky stravy pro pleť, vlasy a nehty je nejlepší užívat denně podle doporučení výrobce, abyste zajistili tělu stálý přísun základních živin. Je také dobré obohatit svůj jídelníček o potraviny bohaté na bílkoviny, vitaminy skupiny B, zinek a zdravé tuky, abyste podpořili zdraví své pokožky, vlasů a nehtů zevnitř. Pravidelné užívání doplňků stravy v kombinaci se správnou péčí může přinést viditelné výsledky v podobě zdravější pokožky, silnějších vlasů a nehtů.
Zdroje:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26426636/