Proteinová výživa

Třídit
Whey Protein

1291

> WHEY PROTEIN BÍLKOVINY NA PORCI: 21 G CUKRY NA PORCI: 1,9 G KCAL NA PORCI: 121 PROČ WHEY PROTEIN? KONCENTRÁT SYROVÁTKOVÉ BÍLKOVINY VYSOKÝ OBSAH BCAA AMINOKYSEL...

-9% 479 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 479 Kč
Whey Protein

1270

WHEY PROTEIN BÍLKOVINY NA PORCI: 21 G CUKRY NA PORCI: 1,9 G KCAL NA PORCI: 121 PROČ WHEY PROTEIN? KONCENTRÁT SYROVÁTKOVÉ BÍLKOVINY VYSOKÝ OBSAH BCAA AMINOKYSELIN B...

-9% 1 059 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 059 Kč
Whey Delicious Protein

121

> WHEY DELICIOUS PROTEIN BALENÍ: 700 G, PORCÍ: 23, BÍLKOVINY: 20 G, PROČ ALLNUTRITION WHEY DELICIOUS PROTEIN? ATRAKTIVNÍ CENA LAHODNÉ, LEHKÉ KRÉMOVÉ PŘÍCHUTĚ RYC...

-24% 379 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 499 Kč
Whey Protein

1231

WHEY PROTEIN 4080G BÍLKOVINY NA PORCI: 21 G CUKRY NA PORCI: 3,9 G KCAL NA PORCI: 118 PROČ WHEY PROTEIN? KONCENTRÁT SYROVÁTKOVÉ BÍLKOVINY VYSOKÝ OBSAH BCAA AMINOKYS...

-9% 2 179 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 2 179 Kč
Vegan Protein

248

> VEGAN PROTEIN BALENÍ: 500 G, PORCÍ: 17, BÍLKOVINY: 21 G, SLAZENO XYLITOLEM PROČ VEGAN PROTEIN? PLNOHODNOTNÝ ROSTLINNÝ PROTEIN BEZ PŘIDANÉHO CUKRU - SLAZENO XYL...

-11% 249 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 249 Kč
Isolate Protein

325

ISOLATE PROTEIN 908G --> BALENÍ: 906 G, POČET PORCÍ: 30, BÍLKOVINY NA PORCI: 25,5 G, CUKR NA PORCI: 0,6 G PROČ ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN? NEJKVALITNĚJŠÍ PROTEIN...

-10% 949 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 899 Kč
Wpc Protein Plus

1325

WPC PROTEIN PLUS BALENÍ: 2550 G, POČET DÁVEK: 68, BÍLKOVINY: 24* G, SACHARIDY: 2,1 G PROČ UŽÍVAT WPC PROTEIN PLUS? BÍLKOVINY ZPOMALUJÍ PROCES ROZKLADU SVALOVÝCH TK...

-12% 1 149 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 099 Kč
Isolate Protein

314

ISOLATE PROTEIN 2000G --> BALENÍ: 2000 G, BÍLKOVINY NA PORCI: 25,5 G, CUKR NA PORCI: 0,6 G PROČ ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN? NEJKVALITNĚJŠÍ PROTEINOVÝ WPI DOPLNĚK...

-9% 1 749 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 639 Kč
Whey Protein Premium

15

WHEY PROTEIN PREMIUM BALENÍ: 700 G, POČET PORCÍ: 23, BÍLKOVINY: 24 G, KVALITA: PREMIUM! PROČ WHEY PROTEIN PREMIUM? VYSOCE KVALITNÍ SYROVÁTKOVÝ PROTEINOVÝ PREMIUM K...

-23% 429 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 559 Kč
Ultra Whey

43

ULTRA WHEY WPI margin: 30px auto;"> Výhody použití ALLNUTRITION Ultra Whey ALLNUTRITION Ultra Whey doplňuje naši stravu o bílkoviny, které jsou pro náš organismus ...

-12% 1 319 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 319 Kč
Whey Delicious Protein

103

WHEY DELICIOUS PROTEIN BALENÍ: 2270 G, PORCÍ: 75 , BÍLKOVINY: 20 G, PROČ ALLNUTRITION WHEY DELICIOUS PROTEIN? ATRAKTIVNÍ CENA LAHODNÉ, LEHKÉ KRÉMOVÉ PŘÍCHUTĚ RYCHL...

-24% 1 179 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 179 Kč
NUTLOVE Protein Shake

62

> PROTEIN SHAKE BALENÍ: 630 G, CUKR NA PORCI: 2,5-3 G BÍLKOVINY: 21-22 G PROČ NUTLOVE PROTEIN SHAKE? LAHODNÝ VYSOKOPROTEINOVÝ KOKTEJL BEZ PŘIDANÉHO CUKRU TŘI LAH...

-11% 399 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 449 Kč
Ultra Whey

138

ULTRA WHEY WPI margin: 30px auto;"> Výhody použití ALLNUTRITION Ultra Whey ALLNUTRITION Ultra Whey doplňuje naši stravu o bílkoviny, které jsou pro náš organismus ...

-18% 489 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 599 Kč
Protein Power

12

Zvětšení svalové hmoty Přídavek BCAA a glutaminu Špičková kvalita za nejlepší cenu PrProtein Power je vynikající prášek s vysokým obsahem bílkovin určený speciálně...

1 699 Kč
Pro Whey

85

> PRO WHEY BALENÍ: 2270 G, POČET PORCÍ: 75, BÍLKOVINY: 80 G/ 100G PRODUKTU PROČ ALLNUTRITION PRO WHEY? JEDNÁ SE O SMĚS VYSOCE KVALITNÍHO KONCENTRÁTU A IZOLÁTU SY...

-26% 1 249 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 249 Kč
Vegan Pea Protein

66

> VEGAN PEA PROTEIN BALENÍ: 500 G, POČET DÁVEK: 16, PROTEIN: 22 G PROČ VEGAN PEA PROTEIN? CHUTNÝ A PLNOHODNOTNÝ ROSTLINNÝ PROTEIN PRO VEGANY I VEGETARIÁNY NEOBSA...

-12% 229 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 229 Kč
Wpc Protein Plus

1342

WPC PROTEIN PLUS BALENÍ: 900 G , POČET DÁVEK: 25, BÍLKOVINY: 24* G, SACHARIDY: 2,1 G PROČ UŽÍVAT WPC PROTEIN PLUS? BÍLKOVINY ZPOMALUJÍ PROCES ROZKLADU SVALOVÝCH TK...

-18% 469 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 499 Kč
Pro+ Casein

18

> PRO+ CASEIN BALENÍ: 500 G, PORCE: 16, BÍLKOVINY: 24 G, VYSOKOPROTEINOVÝ PRODUKT NA BÁZI MICELÁRNÍHO KASEINU OBOHACENÉ O LACTOSPORE® A DIGEZYME®® VÝBĚR Z 5 LAHO...

-16% 379 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 449 Kč
Pro Whey

82

> PRO WHEY BALENÍ: 908 G, POČET PORCÍ: 30, BÍLKOVINY: 80 G/ 100G PRODUKTU PROČ ALLNUTRITION PRO WHEY? JEDNÁ SE O SMĚS VYSOCE KVALITNÍHO KONCENTRÁTU A IZOLÁTU SYR...

-15% 569 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 669 Kč
Wpc protein plus

2037

WPC PROTEIN PLUS BALENÍ: 700 G, POČET DÁVEK: 23, BÍLKOVINY: 24* G, SACHARIDY: 2,1 G PROČ UŽÍVAT WPC PROTEIN PLUS? BÍLKOVINY ZPOMALUJÍ PROCES ROZKLADU SVALOVÝCH TKÁ...

-13% 389 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 389 Kč
Pro Whey

83

> PRO WHEY BALENÍ: 500 G, POČET PORCÍ: 16, BÍLKOVINY: 80 G/ 100G PRODUKTU PROČ ALLNUTRITION PRO WHEY? JEDNÁ SE O SMĚS VYSOCE KVALITNÍHO KONCENTRÁTU A IZOLÁTU SYR...

-29% 299 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 299 Kč
Egg White Protein

19

> EGG WHITE PROTEIN BALENÍ: 510 G, POČET DÁVEK: 17, BÍLKOVINY: 24 G PROČ EGG WHITE PROTEIN? 100% SUŠENÝ VAJEČNÝ BÍLEK NEJVYŠŠÍ KVALITY SKVĚLÝ PRO OSOBY S INTOLER...

-10% 529 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 589 Kč
WPC Protein Econo

1306

> WPC PROTEIN ECONO BALENÍ: 700-750 G, POČET DÁVEK: 23-25, BÍLKOVINY: 21 G, SACHARIDY: 3,9 G PROČ UŽÍVAT WPC PROTEIN ECONO? NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY (PODPORA DÍKY OB...

-15% 339 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 339 Kč
WPI Isowhey Instant

147

> WPI ISOWHEY INSTANT BALENÍ: 700 G, POČET DÁVEK: 23, BÍLKOVINY: 25,5 G*, SACHARIDY: 0,8 G PROČ UŽÍVAT WPI ISOWHEY INSTANT? 25,5 G* BÍLKOVIN V JEDNÉ DÁVCE! POUZE...

-6% 1 149 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 149 Kč
Soy Protein

77

> SOY PROTEIN BALENÍ: 500 G, POČET DÁVEK: 17, BÍLKOVINY: 24,9 G, SLAZENO XYLITOLEM PROČ SOY PROTEIN? SOY PROTEIN je veganská proteinová výživa s třemi příchutěmi...

-19% 209 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 209 Kč
WPI Isowhey Instant

162

> WPI ISOWHEY INSTANT BALENÍ: 700 G, POČET DÁVEK: 23, BÍLKOVINY: 25,5 G*, SACHARIDY: 0,8 G PROČ UŽÍVAT WPI ISOWHEY INSTANT? 25,5 G* BÍLKOVIN V JEDNÉ DÁVCE! POUZE...

-12% 459 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 519 Kč
WPC Delicious Protein

195

> WPC DELICIOUS PROTEIN BALENÍ: 700 G, PORCE: 23, PROTEIN: 20 G, KONCENTRÁT Z PODMÁSLÍ: 6 G, SYROVÁTKOVÝ PROTEINOVÝ IZOLÁT: 1,5 G PROČ WPC DELICIOUS PROTEIN? ATR...

-35% 359 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 359 Kč
WPC Protein Econo

787

> WPC PROTEIN ECONO BALENÍ: 2550 G, POČET DÁVEK: 68, BÍLKOVINY: 21 G, SACHARIDY: 3,9 G PROČ UŽÍVAT WPC PROTEIN ECONO? NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY (PODPORA DÍKY OBSAHU B...

-7% 989 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 059 Kč
FitProtein Shake

41

FITPROTEIN SHAKE BALENÍ: 500 G, SYROVÁTKOVÝ PROTEINOVÝ KONCENTRÁT: 20 G, SYROVÁTKOVÝ PROTEINOVÝ IZOLÁT: 5 G PROČ FITPROTEINOVÝ KOKTEJL? VYVINUTÝ SPECIÁLNĚ PRO FYZI...

-30% 329 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 329 Kč
VEGEROSE 500g

31

VEGEROSE BALENÍ: 500 G, POČET PORCÍ: 16, LACTOWISE® 30 MG, PROČ JE VEGEROSE VÝJIMEČNÝ? JE VYNIKAJÍCÍM ZDROJEM BÍLKOVIN PRO VEGETARIÁNY, VEGANY A LIDI, KTEŘÍ DÁVAJÍ...

-30% 349 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 349 Kč
ISO+ CLEAR

18

> ISO+ CLEAR BALENÍ: 500 G, PORCÍ: 20, BÍLKOVINA: 21 G PROČ ISO+ CLEAR? VYSOKÝ OBSAH BÍLKOVIN (82 G/100 G) BEZ CUKRU (JE SLAZENO BEZPEČNOU NÁHRAŽKOU CUKRU SUKRAL...

-15% 469 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 469 Kč
Ultra Whey Pudding

66

ULTRA WHEY PUDDING VYSOKÝ OBSAH BCAA, NÍZKÝ OBSAH TUKU, 100% BEZLEPKOVÝ PROČ ULTRA WHEY PUDDING? ULTRA WHEY PUDDING je doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin ob...

-21% 489 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 489 Kč
Yeast Protein

27

> YEAST PROTEIN BALENÍ: 500 G, POČET PORCÍ: 16, BÍLKOVINY: 21 G PROČ SI VYBRAT YEAST PROTEIN? INOVATIVNÍ FORMA BÍLKOVIN ČTYŘI PŘÍCHUTĚ 21 G BÍLKOVINY NA PORCI VE...

-20% 279 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 279 Kč
WPC 80 Pure Protein

195

> WPC 80 PURE BALENÍ: 700G, POČET DÁVEK: 23, BÍLKOVINY: 24G PROČ UŽÍVAT BÍLKOVINY WPC 80 PURE? BÍLKOVINY ZPOMALUJÍ PROCES ROZKLADU SVALOVÝCH TKÁNÍ NEOBSAHUJE LEP...

-30% 349 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 349 Kč
Iso Whey ZERO

105

Nejčistší izolát syrovátkové bílkoviny! Podporuje růst objemu bez obsahu tuku Každá dávka obsahuje 22 g čisté bílkoviny Bez konzervantů Bez palmového oleje Bez asp...

1 969 Kč
Pro Whey +

7

> PRO WHEY+ BALENÍ: 700 G, PORCÍ: 23, VLÁKNINA: 22-23 G, PROČ PRO WHEY+? SMĚS NEJKVALITNĚJŠÍHO SYROVÁTKOVÉHO BÍLKOVINNÉHO KONCENTRÁTU A SYROVÁTKOVÉHO BÍLKOVINNÉH...

-28% 429 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 429 Kč
Iso Whey ZERO

106

Nejčistší izolát syrovátkové bílkoviny! Podporuje růst objemu bez obsahu tuku Každá dávka obsahuje 22 g čisté bílkoviny Bez konzervantů Bez palmového oleje Bez asp...

1 051 Kč
Pure Whey Isolate 95

70

Nejčastěji vybíraný proteinový doplněk mezi sportovci Olimp Team! Vysoce kvalitní čistý syrovátkový proteinový izolát (WPI - CFM®)! Přispívá k růstu a udržení sval...

749 Kč
ALLDEYNN WHEYROSE

139

WHEYROSE BALENÍ: 500 G, POČET DÁVEK: 16, KOMPLEX ENZYMU DigeZyme®: 80MG, PROČ UŽÍVAT ALLDEYNN WHEYROSE? BEZ LAKTÓZY KOUSKY LYOFILIZOVANÉHO OVOCE TRÁVICÍ ENZYMY DIG...

-30% 419 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 419 Kč
Pure Whey Isolate 95

44

Nejčastěji vybíraný proteinový doplněk mezi sportovci Olimp Team! Vysoce kvalitní čistý syrovátkový proteinový izolát (WPI - CFM®)! Přispívá k růstu a udržení sval...

2 539 Kč
12

Nyní si prohlížíte pouze produkty dostupné v nabídce. Zde najdete produkty nedostupné z kategorie Proteinová výživa.

Používání proteinových doplňků představuje vhodný a relativně levný způsob, jak zvýšit podíl bílkovin ve stravě. Ačkoli se většina výzkumů zaměřuje na přínosy pro budování svalové hmoty a síly, postupem času se objevuje stále více informací o příznivém vlivu vyššího příjmu bílkovin na mnoho dalších parametrů souvisejících se zdravím a postavou.

Nejoblíbenějšími doplňky stravy na bázi živočišných bílkovin jsou:

Nejoblíbenější výživové doplňky na bázi rostlinných bílkovin jsou:

  • sójový proteinový izolát
  • hrachový proteinový izolát
  • rýžový proteinový izolát
  • konopný proteinový izolát

Pokud jde o rostlinné bílkoviny, nejlepší volbou jsou směsi odvozené ze dvou nebo více druhů rostlinných bílkovin.

Proč jíst více bílkovin?

Každý trenér si je dobře vědom toho, že k rozvoji svalů potřebujeme více bílkovin. Standardní výživová doporučení jsou příliš nízká na to, aby účinně podpořila růst svalů a jejich regeneraci. Pokud jste trénující člověk, je pro vás nejdůležitější celkový denní příjem bílkovin ve stravě. S ohledem na to se doporučuje, aby nebyl nižší než 2 g na každý kilogram tělesné hmotnosti. To znamená, že pokud vážíte 75 kg, je vhodné denně zkonzumovat přibližně 150 g bílkovin. V souvislosti se zvyšováním hmotnosti a regenerací svalů je však nejdůležitější přijímat bílkoviny po fyzické aktivitě. V tomto případě je nejlepší připravit si koktejl na bázi rychle vstřebatelných syrovátkových bílkovin. 

Takový koktejl by měl obsahovat přibližně 30-40 g proteinových doplňků. Pro hubnoucí je důležitý vliv bílkovin na zrychlení metabolismu a jejich vliv na pocit sytosti. Tato tvrzení jsou podložena i řadou vědeckých studií. Jiné studie prokázaly, že konzumace alespoň 25-30 g bílkovin na jedno jídlo podporuje hubnutí, udržení svalové hmoty a zlepšení celkového zdravotního stavu. V ideálním případě by toto množství bílkovin mělo být v každém jídle.

Jsou proteinové doplňky bezpečné?

Navrhovaný příjem proteinových doplňků je většinou lidí dobře snášen. Výjimkou mohou být lidé citliví na laktózu. Pokud tedy po konzumaci např. syrovátkového proteinového koncentrátu pociťujete nadýmání a střevní potíže, měli byste používat proteinové živiny označené jako "bez laktózy".

Odkaz:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918
Váš košík (...)
Produkt byl přidán Produkt byl odstraněn Do vašeho košíku byly přidány produkty z jiného zařízení Obnovili jsme váš košík z jiného zařízení