Bílkoviny

PROTEINOVÉ DOPLŇKY
BÍLKOVINY Zkontrolovat
více

Postarejte se o regeneraci svalů a podporu tréninku pomocí proteinových doplňků. Vysoce kvalitní složení ideální pro sportovce a osoby, které dbají na zdravou výživu. Různé příchutě a druhy přizpůsobené Vašim potřebám.

Ideální pro aktivní osoby, které potřebují podporu při regeneraci a budování svalů. Suplementy poskytují cenné bílkoviny ve snadné a chutné formě.

VYSOCE KVALITNÍ BÍLKOVINY

Poskytují kvalitní stavební hmotu pro svaly, podporují regeneraci po tréninku.

ROZMANITOST PŘÍCHUTÍ

Od klasické vanilky až po jedinečné dezerty – najděte si svou oblíbenou příchuť.

PRAVDĚPODOBNĚ NEJNIŽŠÍ CENY V OBORU

Vsaď na kvalitu, rozmanitost a jistotu, že v ALLNUTRITION vždy najdeš proteinové doplňky za nejlepší ceny.

Třídit

297

POUZE NYNÍ! WHEY PROTEIN PREMIUM + DÁREK ALLNUTRITION VEDA 600 ML BÍLKOVINY PRO VĚTŠÍ SVALY A ZDRAVÉ KOSTI VYROBENÉ ULTRAFILTRACÍ PODPORA STRAVY A TRÉNINKU VYNIKAJ...

-13% 549 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 628 Kč

2919

POUZE NYNÍ! WHEY PROTEIN 908 G + DÁREK ALLNUTRITION VEDA 600 ML PROTEIN PRO VĚTŠÍ SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BESTSELLEROVÝ PROTEIN BEZ PŘIDANÉHO CUKRU PODPORA DIETY A TR...

-18% 729 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 888 Kč

2888

BÍLKOVINY PRO VĚTŠÍ SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BEZ PŘIDANÉHO CUKRU - SLAZENÉ SUKRALÓZOU NEJPRODÁVANĚJŠÍ PROTEINOVÝ DOPLNĚK DESÍTKY LAHODNÝCH PŘÍCHUTÍ 75 PORCÍ V BALENÍ A...

-16% 1 599 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 1 899 Kč

597

mix 7 druhů rostlinného proteinu protein přispívá k růstu svalové hmoty protein pomáhá udržovat zdravé kosti 22-23 g proteinu v porci (v závislosti na příchuti) be...

-10% 269 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 299 Kč

205

TVÉ OBLÍBENÉ BÍLKOVINY VŽDY ZA NEJLEPŠÍ CENU BÍLKOVINY PRO PODPORU SVALŮ A ZDRAVÝCH KOSTÍ BEZ PŘIDANÉHO CUKRU - SLAZENÉ SUKRALÓZOU AŽ 20 G BÍLKOVIN V JEDNÉ DÁVCE -...

-10% 629 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 699 Kč

894

TVÉ OBLÍBENÉ BÍLKOVINY VŽDY ZA NEJLEPŠÍ CENU BÍLKOVINY PRO VĚTŠÍ SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BEZ PŘIDANÉHO CUKRU - SLAZENÉ SUKRALÓZOU PODPORA STRAVY A TRÉNINKU - AŽ 85% B...

-10% 899 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 999 Kč

51

koncentrát mléčné bílkoviny (MPC) v prášku až 83 g proteinů ve 100 g protein přispívá k růstu svalové hmoty protein pomáhá udržovat zdravé kosti bezlepková formule...

-10% 449 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 499 Kč

134

PROTEIN PRO VĚTŠÍ SVALY A ZDRAVÉ KOSTI BEZ LAKTÓZY PODPORA STRAVY A TRÉNINKU VYNIKAJÍCÍ ROZPUSTNOST 23 DÁVEK V BALENÍ ALLNUTRITION WHEY LACTOSE FREE je bezlaktózov...

-20% 799 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 999 Kč

174

VYSOKOPROTEINOVÝ SHAKE PRO PODPORU SVALŮ PROTEIN PODPORUJE ZDRAVÉ KOSTI BEZ PŘIDANÉHO CUKRU - SLAZENÝ SUKRALÓZOU SUPER KRÉMOVÉ PŘÍCHUTĚ SÉRIE NUTLOVE VYNIKAJÍCÍ DO...

-10% 449 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 499 Kč

43

PROTEINY PRO VĚTŠÍ SVALY A SILNĚJŠÍ KOSTI - AŽ 84 G! BEZ PŘIDANÉHO CUKRU BESTSELLEROVÝ KONDICIONÉR V NOVÉM PROVEDENÍ OBOHACENÉ O KOLAGENOVÉ PEPTIDY POSILUJTE SVÉ T...

-14% 599 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 699 Kč

274

PLNOHODNOTNÁ BÍLKOVINOVÁ VÝŽIVA PRO BUDOVÁNÍ SVALŮ PODPORA TRÁVENÍ S FORMULÍ DIGEZYME® PODPORUJE ZDRAVÍ KOSTÍ NEOBSAHUJE LAKTÓZU VÝJIMEČNĚ LAHODNÉ PŘÍCHUTĚ 16 PORC...

649 Kč

234

KOMBINACE KONCENTRÁTU A IZOLÁTU PROTEINU PRO VĚTŠÍ SVALY PODPORA ZDRAVÍ KOSTÍ AŽ 24 G PROTEINU – PODPORA STRAVY A TRÉNINKU 100% BEZ LEPKU 30 DÁVEK V BALENÍ ALLNUTR...

899 Kč

167

PLNOHODNOTNÁ ROSTLINNÁ BÍLKOVINA PRO PODPORU SVALŮ PODPORUJE ZDRAVÉ KOSTI BEZ PŘIDANÉHO CUKRU – SLADENO SUKRALÓZOU MIX 4 DRUHŮ BÍLKOVIN – PODPORA STRAVY A TRÉNINKU...

-11% 309 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 349 Kč

16

protein pro podporu svalů a zdravých kostí až 100 mg kofeinu v porci bez přidaného cukru skvěle se hodí před tréninkem proteinová alternativa kávy Představte si rá...

499 Kč

66

proteinová výživa na bázi kvasnicového proteinu vysoký obsah proteinu - až 21 g v porci protein přispívá k růstu svalové hmoty protein pomáhá udržovat zdravé kosti...

-11% 309 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 349 Kč

60

VÝŽIVA NA BÁZI MICELÁRNÍHO KASEINU PRO VĚTŠÍ SVALY podporuje zdraví kostí PODPORA TRÁVENÍ S DIGEZYME® Obsahuje probiotický komplex LACTOSPORE® PODPORA STRAVY A TRÉ...

499 Kč

25

Zvětšení svalové hmoty Přídavek BCAA a glutaminu Špičková kvalita za nejlepší cenu PrProtein Power je vynikající prášek s vysokým obsahem bílkovin určený speciálně...

2 499 Kč

129

KOMPLETNÍ ROSTLINNÝ PROTEIN PRO PODPORU SVALŮ PODPORUJE ZDRAVÍ KOSTÍ bez přidaného cukru - slazené sukralózou VEGGIE LINE - PRO VEGANY A VEGETARIÁNY IDEÁLNÍ PRO VH...

349 Kč

6

vysoce kvalitní vaječné proteiny až 26 g protein v každé porci bez přidaného cukru – slazeno sukralózou ideální alternativa pro osoby s intolerancí laktózy a mléčn...

-10% 539 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 599 Kč

8

KOMBINACE SYROVÁTKOVÉHO IZOLÁTU A VAJEČNÉHO PROTEINU AŽ 26 G PROTEINŮ V KAŽDÉ PORCI NÍZKÝ OBSAH TUKŮ BEZ PŘIDANÉHO CUKRU – SLADĚNO SUKRALÓZOU BEZ LEPKU 23 PLNĚ HOD...

899 Kč

6

AŽ 86% OBSAHU PROTEINŮ PROTEINY PODPORUJÍ RŮST A UDRŽENÍ SVALOVÉ HMOTY KOMBINACE SYROVÁTKOVÉHO IZOLÁTU A KOLAGENOVÝCH PEPTIDŮ LEHKÁ, OSVĚŽUJÍCÍ KONZISTENCE bez při...

-10% 719 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 799 Kč

457

syrovátkový proteinový koncentrát WPC 80 24 g proteinu v jedné porci protein přispívá k růstu svalové hmoty protein přispívá k udržení zdravých kostí bez přidaného...

799 Kč

21 g proteinu v jedné porci protein přispívá k růstu svalové hmoty protein pomáhá udržovat svalovou hmotu bez přidaného cukru 23 porcí v balení ALLNUTRITION PROTEI...

279 Kč

170

Nejčistší izolát syrovátkové bílkoviny! Podporuje růst objemu bez obsahu tuku Každá dávka obsahuje 22 g čisté bílkoviny Bez konzervantů Bez palmového oleje Bez asp...

1 199 Kč

2

koncentrát syrovátkového a mléčného proteinu až 24 g proteinu v porci protein přispívá k růstu svalové hmoty protein pomáhá udržovat zdravé kosti bezlepkový, bez p...

699 Kč

48

koncentrát vaječného proteinu pro větší svaly podporuje zdraví kostí bez přidaného cukru - slazeno sukralózou podpora diety a tréninku ideální pro osoby s intolera...

-10% 449 Kč
Nejnižší cena za 30 dní: 499 Kč

27

30 g ultra čistého proteinu Téměř 9 g BCAA v jedné porci Obsahuje trávicí enzymy Zvětšení svalové hmoty Platinum HydroWhey je nejrychlejší, nejčistší a nejpokročil...

3 299 Kč

8

koncentrát syrovátkových proteinů (WPC) obohacený o vitamíny a minerály proteiny přispívají k růstu svalové hmoty proteiny pomáhají udržovat svalovou hmotu v někol...

699 Kč

7

25 gramů čistého izolátu syrovátkové bílkoviny Nízký obsah sacharidů Hydrolyzovaný a ultrafiltrovaný izolát Lahodná chuť 5,5 g přírodního BCAA 4,3 gramů přirozeně ...

1 799 Kč

koncentrát syrovátkové bílkoviny se sníženým obsahem laktózy bílkoviny přispívají k růstu svalové hmoty bílkoviny přispívají k udržení normálního stavu kostí 21 g ...

999 Kč

79

Nejčastěji vybíraný proteinový doplněk mezi sportovci Olimp Team! Vysoce kvalitní čistý syrovátkový proteinový izolát (WPI - CFM®)! Přispívá k růstu a udržení sval...

1 199 Kč

1

24 gramů organických rostlinných bílkovin v jedné porci Kompletní profil aminokyselin Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty Vynikající chuť a rozpus...

899 Kč

311

Speciálně vyvinutý proteinový matrix Nejvyšší nutriční hodnota a anabolická aktivita Optimálně podíl aminokyselin BCAA OLIMP Whey Protein Complex 100%® - speciálně...

799 Kč

26

Ideální pro vegetariány Stopový obsah cukrů a tuků Nárůst svalové hmoty Vysoce kvalitní čistý sójový proteinový izolát doplněný o lecitin a L-karnitin. Izoláty sój...

499 Kč

12

Rostlinné bílkoviny s přídavkem funkčních aminokyselin Až 19 g bílkovin na porci Bez laktózy a lepku Pouze přirozeně se vyskytující cukr Bez aspartamu a konzervačn...

599 Kč

Nyní si prohlížíte pouze produkty dostupné v nabídce. Zde najdete produkty nedostupné z kategorie Bílkoviny.

Používání proteinových doplňků představuje vhodný a relativně levný způsob, jak zvýšit podíl bílkovin ve stravě. Ačkoli se většina výzkumů zaměřuje na přínosy pro budování svalové hmoty a síly, postupem času se objevuje stále více informací o příznivém vlivu vyššího příjmu bílkovin na mnoho dalších parametrů souvisejících se zdravím a postavou.

Nejoblíbenějšími doplňky stravy na bázi živočišných bílkovin jsou:

Nejoblíbenější výživové doplňky na bázi rostlinných bílkovin jsou:

  • sójový proteinový izolát
  • hrachový proteinový izolát
  • rýžový proteinový izolát
  • konopný proteinový izolát

Pokud jde o rostlinné bílkoviny, nejlepší volbou jsou směsi odvozené ze dvou nebo více druhů rostlinných bílkovin.

Proč jíst více bílkovin?

Každý trenér si je dobře vědom toho, že k rozvoji svalů potřebujeme více bílkovin. Standardní výživová doporučení jsou příliš nízká na to, aby účinně podpořila růst svalů a jejich regeneraci. Pokud jste trénující člověk, je pro vás nejdůležitější celkový denní příjem bílkovin ve stravě. S ohledem na to se doporučuje, aby nebyl nižší než 2 g na každý kilogram tělesné hmotnosti. To znamená, že pokud vážíte 75 kg, je vhodné denně zkonzumovat přibližně 150 g bílkovin. V souvislosti se zvyšováním hmotnosti a regenerací svalů je však nejdůležitější přijímat bílkoviny po fyzické aktivitě. V tomto případě je nejlepší připravit si koktejl na bázi rychle vstřebatelných syrovátkových bílkovin. 

Takový koktejl by měl obsahovat přibližně 30-40 g proteinových doplňků. Pro hubnoucí je důležitý vliv bílkovin na zrychlení metabolismu a jejich vliv na pocit sytosti. Tato tvrzení jsou podložena i řadou vědeckých studií. Jiné studie prokázaly, že konzumace alespoň 25-30 g bílkovin na jedno jídlo podporuje hubnutí, udržení svalové hmoty a zlepšení celkového zdravotního stavu. V ideálním případě by toto množství bílkovin mělo být v každém jídle.

Jsou proteinové doplňky bezpečné?

Navrhovaný příjem proteinových doplňků je většinou lidí dobře snášen. Výjimkou mohou být lidé citliví na laktózu. Pokud tedy po konzumaci např. syrovátkového proteinového koncentrátu pociťujete nadýmání a střevní potíže, měli byste používat proteinové živiny označené jako "bez laktózy".

Odkaz:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31301138
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23035142
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23829939
  • https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913918