Za jak dlouho začne Rozchodnice růžová účinkovat?

Některé látky z adaptogenních rostlin vyžadují určitou dobu, než se začnou projevovat jejich účinky. To je mimo jiné případ různých druhů ženšenu (např. korejského, indického), které nejlépe fungují po několika týdnech. Existují však rostlinné suroviny, které vykazují ad hoc účinek, tj. modulují řadu biochemických a fyziologických funkcí během několika minut po požití.

1. Původ Rozchodnice růžové
2. Vědecký výzkum rododendronu
3. Jak se rozchodnice růžová používá?

Původ Rozchodnice růžové

Rozchodnice růžová, které se také říká arktický kořen, je charakteristická pro oblasti na severní polokouli. Patří do specifické skupiny rostlin známé jako tlusticovité rostliny. Většina "členů" této čeledi jsou sukulenty, které se snadno šíří odnožováním nebo zakořeňováním opadaných listů. V tradiční evropské, asijské a americké medicíně se rozmarýn již po staletí používá proti únavě, bolesti, demenci, depresi a úzkosti, stejně jako proti srdečním a dýchacím potížím. Žvýkání listů rozchodnice nebo pití nálevů z ní je jednou z tradičních metod, jak zlepšit výkonnost lidí žijících v horách a bojujících s výškovou nemocí.

Vědecký výzkum rododendronu

Farmakologické studie (prováděné mimo organismus ) účinných látek a metabolitů rozchodnice růžové prokázaly inhibiční účinky na změny charakteristické pro onemocnění: Alzheimerova, Parkinsonova a Huntingtonova choroba, deprese, rakovina, cukrovka, ale i ischemická srdeční mrtvice nebo poranění mozku. Dále byly pozorovány kardio- a hepatoprotektivní vlastnosti účinných látek obsažených v rozchodnici horské.

Spolehlivé studie s lidmi testovaly především účinky rodioly na parametry související s fyzickou únavou. Při silovém tréninku pomáhá doplněk salidrosidu dosáhnout lepších dynamických pohybů a také lepší anaerobní kapacity, což je pravděpodobně důsledkem modulace hladiny adrenalinu a noradrenalinu. Má také antioxidační účinky, takže může omezit poškození svalů způsobené intenzivní prací.

Kromě toho byl u rhodioly pozorován také účinek na duševní únavu, která se může projevit zejména u chronické únavy, a na poruchy nálady. Jedna z klinických studií prokázala, že dotyčná rostlinná surovina má antidepresivní potenciál. Může být užitečná zejména pro lidi, kteří nejsou připraveni na farmaceutickou léčbu, protože jejich příznaky nejsou tak závažné.

Jak se rozchodnice růžová používá?

Rozchodnice růžová se zpravidla používá ve formě extraktů v kapslích nebo tabletách, v nichž je obsah hlavních účinných látek, tj. salidrosidů, stabilně kolem 1 %. Celkový obsah extraktu v jedné dávce se obvykle pohybuje kolem 200-400 mg. Rozchodnice růžová působí již po první aplikaci, asi hodinu po užití, aniž by bylo nutné čekat několik dní nebo týdnů.