Přípravky na posílení organismu pro starší osoby

Věková skupina starších osob je jednou z těch, u které je kvalita života do značné míry závislá na správné kvalitě stravy. Změny se v tomto případě odehrávají nejen na úrovni funkčnosti orgánů a stavu jiných tkání, ale také na úrovni úpravy chuti k jídlu nebo motivace.

Díky dlouhodobému výzkumu na poli poznávání úlohy živin a jejich vlivu na lidské zdraví známe v současné době řadu sloučenin, které mohou být nápomocny při péči o nejstarší členy naší společnosti.  

Proteinové přípravky pro starší osoby

Jedním z nejlepších způsobů pro optimalizaci zdravotního stavu starších osob je přizpůsobení dávkování proteinu v jídelníčcích požadavkům na tuto živinu. Zejména nápomocno v posilování organismu starších osob může být zařazení do stravy přípravků, které obsahují proteiny izolované ze stravy.

V procesu stárnutí totiž dochází k postupné ztrátě svalové hmoty a k hormonálním změnám, které nepřispívají k udržení fyzické kondice. Navíc se z různých důvodů (např. ekonomických, nebo problémů s chrupem, či s chutí k jídlu) stává, že se velká množství aminokyselin, jež jsou nezbytné a jsou velmi dobře vstřebatelné, objevují ve stravě velmi zřídla.

Takzvané proteinové výživy tak mohou v těchto případech poskytnout proteiny optimální biologické hodnoty, které nevyžadují rozmělnění chrupem. Mezi nejhodnotnější patří syrovátkové a sójové izoláty, ale také směsi rostlinných proteinů, nebo koncentráty vaječných nebo syrovátkových proteinů.

Vitamínové přípravky pro starší osoby

Vitamín D

Další, velmi důležitou a posilující živinou je ve starším věku vitamín D. Tento vitamín plní velmi důležité úlohy v rámci následujících soustav: kosterní, nervové, svalové, hormonální a imunitní. Tento vitamín může být tvořen organismem vystavením kůže slunečním paprskům, nicméně po dosažení středního věku efektivita tohoto procesu podstatným způsobem klesá.

Nedostatek tohoto vitamínu se projevuje sníženou odolností jak vůči nádorovým, tak vůči metabolickým onemocněním, a také zvyšují riziko výskytu zranění, která jsou zdraví a životu nebezpečná.

Vitamín C

Z pohledu stárnutí je důležitým vitamínem také vitamín C. Tento je silným antioxidantem, který je nezbytný pro správnou tvorbu pojivových tkání v organismu. Ovlivňuje stav kůže, chrupavek, svalových vláken nebo vaskulárního systému a také vstřebávání železa ze stravy.

Minerální složky pro starší osoby

Z hlediska posilování organismu starších osob je důležité také přiměřeně vysoké dávkování některých minerálních složek. Častým problémem může být správná úroveň spotřeby elektrolytů (s důrazem na hořčík, draslík a vápník).

Tyto upravují řadu procesů, které souvisí mj. s prací svalstva, mozku nebo trávicí soustavy, a jejich velký nedostatek může být vážným ohrožením zdraví a života. Pokrytí požadavků na spotřebu těchto složek zlepšuje fyzickou a psychickou kondici a také duševní rozpoložení, kvalitu spánku nebo pravidelnou srdeční činnost.