Chcete zhubnout? Použijte spalovač tuků!

Hubnutí je závislé na mnoha faktorech, které mají přiblížit organismus ke kalorickému deficitu a využití energetických zásob v podobě tukové tkáně. Faktory, které mají největší význam, jsou zde správně sestavené jídelníčky a dobře nastavená pohybová cvičení. Oba tyto aspekty boje o estetičtější postavu a lepší zdravotní stav mohou zjednodušit přípravky ze skupiny „spalovačů tuku“.

Kontrola chutí k jídlu

Jednou z nejdůležitějších složek tzv. spalovačů tuku jsou látky, které tlumí chuť k jídlu nebo nastavují pocit sytosti po jídle. Dobrým příkladem jsou zde extrakty z červeného pomeranče nebo pálivé papriky. Charakteristickou sloučeninou pro červený pomeranč je synefrin, který vykazuje aktivitu v oblasti nervové soustavy a může snížit chuť sníst jídlo, jehož konzumaci jsme neplánovali. Pálivá paprika zase může ovlivnit zvýšení pocitu sytosti po jídle, mj. s ohledem na lokální působení kapsaicinu, který je pro ni charakteristický, v trávicí soustavě.

Motivace k pohybu

Mezi podstatné složky tzv. spalovačů tuku jsou započítávány také sloučeniny, které mohou zvýšit úroveň duševní energie a motivace k zahájení fyzické aktivity. Mezi nejoblíbenější sloučeniny této skupiny patří alkaloid, který je charakteristický pro kávu, tedy kofein a také aminokyselina tyrosin.

Kofein svým charakteristickým způsobem modifikuje aktivitu mozku a zvyšuje intenzitu předávání nervových signálů. Díky tomu ovlivňuje stimulaci nervového systému, čehož důsledkem je výrazný nárůst energie. Tyrosin je zase sloučeninou, která se v organismu účastní tvorby neurotransmiterů, které mají stimulační charakter. Mezi ně lze zařadit dopamin a adrenalin, které pomáhají v mobilizaci k tréninku a jeho provedení, i když jste unaveni a máte chuť jej vynechat.

RYCHLÝ BOJ S KAŽDÝM DRUHEM TUKU

Podpora metabolických změn

Kromě kontroly chuti k jídlu a pocitu sytosti nebo kontroly úrovně motivace ke cvičení a úrovně energie během dne stojí také za to všimnout si určitých sloučenin, které v organismu potenciálně zefektivňují spotřebu energetických substrátů. K nejznámějším sloučeninám této skupiny je započítávána aminokyselina karnitin, nebo extrakt z tamarindu s kyselinou hydroxycitronovou, jež je pro něj charakteristická. Tyto látky se prostřednictvím různých mechanismů účastní oxidace mastných kyselin, kdy tento jev je nezbytný pro tzv. spalování tukové tkáně.

Spalovače jsou všestrannými přípravky 

Doplňky stravy určené pro redukci tělesné hmotnosti a snížení množství tukové tkáně jsou zpravidla velmi komplexní. Výše uvedené sloučeniny jsou často základem přípravků tohoto druhu, avšak není to univerzálním pravidlem. Do některých doplňků stravy je přidáván např. kofein, aby mohly být bez obav používány také večer. Jiné jsou obohacovány extrakty takových látek, které mají rekonvalescenční účinky, jako např. zeleného čaje nebo černého pepře.