Koenzym Q10, ačkoli je spojován především s péčí o pleť, je látka, která hraje důležitou roli při výrobě energie v buňkách našeho těla. Ačkoli je přirozeně produkován v těle, s přibývajícím věkem se jeho hladina snižuje, což může vést mimo jiné ke zdravotním problémům, snížení energie a zhoršení vzhledu pokožky. Z tohoto důvodu se doplňky stravy s CoQ10 stávají oblíbenou volbou zejména u žen, které chtějí podpořit své zdraví na různých úrovních.
![koenzym Q10]()
- Kardiovaskulární podpora
- Podpora boje za zdraví
- Účinky na nervový systém
- Zvyšování fyzické výkonnosti a energie
- Získejte zpět své mládí
Kardiovaskulární podpora
Koenzym Q10 hraje důležitou roli při léčbě a prevenci kardiovaskulárních onemocnění, jako je srdeční selhání, ischemická choroba srdeční, hypertenze a ateroskleróza. Studie ukazují, že pacienti trpící těmito onemocněními mají často sníženou hladinu CoQ10 jak v krvi, tak v srdečním svalu.
Suplementace koenzymem Q10 může v tomto případě přispět k nápravě těchto nedostatků tím, že podpoří tvorbu energie v srdci, což se může projevit ve zlepšení srdeční funkce. Pravidelný příjem CoQ10 může mít vliv na snížení krevního tlaku a podporu krevního oběhu zlepšením průtoku krve koronárními cévami.
Podpora boje za zdraví
Imunitní systém často potřebuje naši podporu a koenzym Q10 mu ji může poskytnout. Především může zvýšit aktivitu NK (Natural Killers) buněk. Tyto specializované buňky jsou první linií obrany proti virům nebo dokonce rakovinným buňkám. KoQ10 optimalizuje jejich aktivitu a umožňuje jim rychleji a účinněji eliminovat hrozby.
Za druhé snižuje zánět a stimuluje aktivitu makrofágů. Makrofágy jsou typem bílých krvinek, které bojují proti patogenům, jako jsou bakterie nebo viry. Koenzym Q10 dokáže zvýšit jejich počet a účinnost, což může mimo jiné urychlit hojení ran a snížit riziko infekce.
Účinky na nervový systém
![usmívající se žena]()
Koenzym Q10 lze díky jeho silným antioxidačním vlastnostem úspěšně využít v prevenci neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Volné radikály, které vznikají v důsledku oxidačního stresu, mohou poškozovat buňky včetně mozkových struktur a přispívat tak k rozvoji těchto onemocnění.
CoQ10 tyto škodlivé molekuly neutralizuje a chrání nervové buňky před poškozením. Výzkum naznačuje, že nedostatek koenzymu Q10 je spojen s poklesem kognitivních funkcí. Pravidelná suplementace může v tomto případě nejen působit proti onemocněním nervového systému, ale také podporovat lepší duševní kondici, zlepšovat kvalitu života a zpomalovat stárnutí mozku.
Zvyšování fyzické výkonnosti a energie
Při kombinaci náročného pracovního života s vedením domácnosti, péčí o rodinu a fyzickou aktivitou může u mnoha žen dojít k rychlému úbytku energie. Podporou produkce energie v mitochondriích může koenzym Q10 napomoci efektivnějšímu fungování svalů během každodenních výzev a cvičení. V důsledku toho může snížit pocit únavy a urychlit zotavení po jakékoli aktivitě.
Suplementace koenzymem CoQ10 může zlepšit okysličení buněk, což může zvýšit vytrvalost a umožnit vám snadněji zvládat každodenní povinnosti. Doplnění jeho hladiny ve formě doplňků stravy může pomoci udržet energii, což z něj činí cennou podporu pro aktivní ženy.
Získejte zpět své mládí
Jak jsem již zmínila v úvodu, koenzym Q10 je cennou složkou krémů proti stárnutí, a to především díky svým antioxidačním vlastnostem. Je však vhodné zavést i perorální doplňky stravy s touto látkou. Vnější aplikace i doplňování CoQ10 mohou pomoci redukovat vrásky, zlepšit pružnost a hydrataci pokožky, a přispět tak k mladšímu a zářivějšímu vzhledu.
Přestože výzkum koenzymu Q10 stále probíhá, již nyní víme, že se jedná o látku s obrovským potenciálem. Podporuje činnost srdce, posiluje imunitu a zlepšuje vzhled pokožky. Zajištěním dostatečné hladiny koenzymu CoQ10 investujeme do svého zdraví a pohody.
Zdroje:
- https://examine.com/supplements/coenzyme-q10/
- https://www.mdpi.com/2076-3921/11/1/2
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1556370722001079
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2005/0915/p1065.html
Uvedený obsah má pouze vzdělávací a informační účely. Pečlivě dbáme na jeho věcnou správnost. Nemá však nahrazovat individuální rady odborníka, přizpůsobené konkrétní situaci čtenáře.