Bylinky na játra - které zlepšují funkci jater

Játra hrají klíčovou roli v metabolismu, detoxikaci a ukládání základních živin, včetně vitamínů, minerálů a glykogenu. Mají také důležitou funkci při syntéze plazmatických bílkovin a regulaci hladiny cukru v krvi. Bohužel jsou vzhledem ke svým ústředním funkcím náchylná k různým poruchám, které mohou významně ovlivnit lidské zdraví. V posledních letech roste zájem o využití bylin v podpůrné léčbě jaterních onemocnění.

1. Typy onemocnění jater
2. Byliny pro zlepšení funkce jater
3. Další bylinné produkty pro játra

Typy onemocnění jater

Onemocnění jater, jako je alkoholické a nealkoholické ztukovatění jater (NAFLD), virová a autoimunitní hepatitida, mají různé příčiny, ale často vedou k závažným komplikacím, včetně cirhózy, selhání a rakoviny. Cirhóza je konečné stadium chronického onemocnění, které je charakterizováno fibrózou a ztrátou funkce hepatocytů. S postupujícím onemocněním dochází k portální hypertenzi, ascitu, jaterní encefalopatii a hemoragické diatéze, což zvyšuje riziko úmrtí.

Jak závažné je riziko?

Selhání jater vede k metabolickým a imunologickým poruchám, které způsobují systémové komplikace. Dlouhodobé jaterní onemocnění zvyšuje riziko vzniku hepatocelulárního karcinomu (HCC), zejména při chronické hepatitidě B a C a cirhóze. Včasná diagnóza a intervence mohou zlepšit prognózu a zabránit progresi onemocnění.

Byliny pro zlepšení funkce jater

Ostropestřec mariánský

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) hraje zvláštní roli ve fytoterapii jater díky obsahu silymarinu, komplexu flavonolignanů s potenciálními hepatoprotektivními vlastnostmi. Výzkum naznačuje, že silymarin může chránit jaterní buňky před poškozením způsobeným toxiny, alkoholem a dalšími škodlivými látkami. Kromě toho může podporovat regenerační procesy a působit proti zánětům. Některé studie naznačují, že silymarin může mít příznivý vliv na osoby trpící chronickou hepatitidou B a C, ale v tomto směru je zapotřebí dalšího výzkumu.

Artyčok

Další bylinou s potenciální podporou funkce jater je artyčok (Cynara scolymus). Bylo prokázáno, že výtažky z listů artyčoku mají choleretické účinky a mohou podporovat detoxikační procesy jater tím, že stimulují vylučování žluči. To následně může zlepšit trávení tuků a detoxikaci organismu. Artyčok obsahuje cynarin, chemickou sloučeninu, u níž byly prokázány hepatoprotektivní a antioxidační účinky. Přestože existují studie naznačující jeho prospěšnost, jeho dávkování by mělo být pod dohledem odborníka.

Další bylinné produkty pro játra

Kurkuma s piperinem

Za zmínku stojí také kurkuma (Curcuma longa), jejíž účinná látka kurkumin má protizánětlivé a antioxidační účinky. Studie prokázaly, že kurkumin může snižovat hladinu zánětlivých markerů v těle. Kromě toho může pomáhat snižovat hromadění tuku v hepatocytech, což je důležité při léčbě nealkoholického ztukovatění jater (NAFLD).

Úloha piperinu

Stejně jako u jiných bylin je však k potvrzení jeho účinnosti a bezpečnosti zapotřebí dalších klinických studií. Biologická dostupnost kurkuminu je navíc poměrně nízká, proto vědci zkoumají způsoby, jak jeho vstřebávání zlepšit, například kombinací s piperinem, složkou černého pepře.

Čekanka

Kromě výše uvedených rostlin je vhodné zvážit i další byliny a potraviny, které podporují funkci jater, jako je čekanka obecná (Cichorium intybus L.) a česnek. Čekanka může mít hepatoprotektivní účinky, což dokazují studie, které prokázaly její příznivý vliv na snížení hladin jaterních enzymů ALT a AST u pacientů s nealkoholickou steatohepatitidou (NAFLD).

Česnek

Česnek také vykazuje potenciální přínosy při léčbě chronických onemocnění jater. Studie naznačují, že jeho suplementace může přispívat ke snížení hladin ALT, AST, celkového cholesterolu a LDL cholesterolu, což může být důležité v prevenci a podpůrné léčbě jaterních onemocnění.

Zdroje:

• Yang K, Chen J, Zhang T, Yuan X, Ge A, Wang S, Xu H, Zeng L, Ge J. Efficacy and safety of dietary polyphenol supplementation in the treatment of non-alcoholic fatty liver disease: A systematic review and meta-analysis. Front Immunol. 2022 Sep 9;13:949746. doi: 10.3389/fimmu.2022.949746. PMID: 36159792; PMCID: PMC9500378.
• Moradi S, Shokri-Mashhadi N, Saraf-Bank S, Mohammadi H, Zobeiri M, Clark CCT, Rouhani MH. The effects of Cynara scolymus L. supplementation on liver enzymes: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2021 Nov;75(11):e14726. doi: 10.1111/ijcp.14726. Epub 2021 Aug 23. PMID: 34383355.
• Mohammadi S, Ashtary-Larky D, Asbaghi O, Farrokhi V, Jadidi Y, Mofidi F, Mohammadian M, Afrisham R. Effects of silymarin supplementation on liver and kidney functions: A systematic review and dose-response meta-analysis. Phytother Res. 2024 May;38(5):2572-2593. doi: 10.1002/ptr.8173. Epub 2024 Mar 12. PMID: 38475999.
• Xiaohui L, Jinqi L, Xiaofang X, Zhiqiang S, Renxiu N. Garlic supplementation for the treatment of chronic liver disease: a meta-analysis of randomized controlled trials. Afr Health Sci. 2023 Jun;23(2):409-415. doi: 10.4314/ahs.v23i2.47. PMID: 38223588; PMCID: PMC10782365.
• Maleki E, Sadeghpour A, Taherifard E, Izadi B, Pasalar M, Akbari M. The effects of chicory supplementation on liver enzymes and lipid profiles in patients with non-alcoholic fatty liver disease: A systematic review and meta-analysis of clinical evidence. Clin Nutr ESPEN. 2023 Jun;55:447-454. doi: 10.1016/j.clnesp.2023.04.025. Epub 2023 Apr 29. PMID: 37202083.