Recept na palačinky s bílkovinami

Vítejte u receptu na jedinečný a výživný proteinový palačinkový koláč! Tento chutný koláč je ideální volbou pro každého, kdo chce spojit požitek z konzumace sladkého dezertu s prospěšností pro tělo. Základem našeho dortu jsou jemné palačinky obohacené o vysoký obsah bílkovin, díky čemuž je nejen chutným, ale také výživným pokrmem. Jste připraveni na kulinářskou výzvu? Pojďme se do toho pustit!

1. Složení směsi na proteinové palačinky
2. Jak připravit
3. Výživová hodnota 1 porce 

Složení směsi na proteinové palačinky

• 200 g proteinové směsi na palačinky
• 200 ml mléka 
• 250 g polotučného tvarohu 
• 150g jogurtu skyr
• 20 g xylitolu
• Několik kapek vanilkového extraktu
• 100 g čerstvých nebo mražených malin 
• 5 g kakaa

Jak připravit

Smíchejte proteinovou palačinkovou směs s mlékem a nechte 10 minut odstát. Poté usmažte 8 malých palačinek na dobře rozpálené, lehce olejem vymazané pánvi. V míse smíchejte tvaroh s jogurtem, xylitolem a vanilkovým extraktem. Maliny rozmačkejte vidličkou a několik jich nechte na ozdobu. Tvarohový krém rozetřete na palačinky a na něj naneste další vrstvu rozdrcených malin. Povrch posypeme kakaem. Vychutnejte si!

Výživová hodnota 1 porce