Recept na noční ovesnou kaši s tvarohem a kokosem

Tato noční ovesná kaše je kombinací krémové konzistence, jemné sladkosti a dezertní formy uzavřené ve sklenici. Tvaroh jí dodává hustotu a sytost, kokos příjemnou exotickou chuť a vrstva malin na povrchu celek doplňuje ovocnou svěžestí. Je to návrh pro ty, kteří mají rádi snídaně připomínající dezert, ale přesto jednoduché a rychlé na přípravu.

1. Krémová základna a kontrastní přísady
2. Proč stojí za to ji připravit?
3. Složení
4. Příprava
5. Proč ji připravit?

Krémová základna a kontrastní přísady

Zblendovaná základna z vloček, tvarohu, jogurtu a kokosového mléka vytváří jednotnou, sametovou hmotu, která po několika hodinách v ledničce perfektně drží tvar. Maliny dodávají lehce kyselý akcent a čokoládový krém s kokosem přidává hloubku a příjemnou dezertní chuť. Celek se skládá z výrazných vrstev, které dobře vypadají a ještě lépe chutnají.

Proč stojí za to ji připravit?

Protože se jedná o noční ovesnou kaši, která se hodí jak jako hotová snídaně, tak jako lehký dezert na později. Její příprava zabere doslova pár minut a po noci v ledničce je připravená k odnesení s sebou nebo k klidnému snědení doma. Je to dobrá volba, když máte chuť na něco krémového, ale bez ranního vaření.

Složení

Základ kaše

• 40 g ovesných vloček
• 100 ml mléka (nejlépe kokosového)
• 50 g jogurtu (nejlépe kokosového)
• 110 g nízkotučného tvarohu
• 15 g kokosových vloček

Přísady

• 80 g mražených malin
• 10 g čokoládového krému (např. Nutlove Chocolatte Flavour with Coconut Flakes)
• kokosové vločky na ozdobu

Příprava

Všechny ingredience na základnu vložíme do misky nebo mixéru a mixujeme, dokud nezískáme hladkou, krémovou konzistenci. Pokud nemáte mixér, můžete vše důkladně promíchat – ovesná kaše pak bude mít trochu výraznější strukturu.

Hotovou směs přendáme do sklenice nebo nádoby. Na povrch dáme rozmražené maliny a porci čokoládového krému, který jemně rozetřeme po povrchu. Celé můžeme posypat kokosovými hoblinkami.

Ovesnou kaši vložte do lednice na minimálně hodinu, nejlépe na celou noc. Po této době je připravena k podávání – krémová, vychlazená a s výraznými vrstvami.

Proč ji připravit?

Protože se jedná o noční ovesnou kaši, která se hodí jak jako hotová snídaně, tak jako lehký dezert na později. Její příprava zabere doslova pár minut a po noci v ledničce je připravena k odnesení s sebou nebo k klidnému snězení doma. Je to dobrá volba, když máte chuť na něco krémového, ale bez ranního vaření.