Přeslička polní - vlastnosti a zdravotní přínosy pro že

Přeslička rolní (Equisetum arvense) je rostlina, která se v lidovém léčitelství používá již po staletí pro své četné zdravotní účinky. Moderní vědecký výzkum potvrzuje, že přeslička polní má mnoho zdraví prospěšných účinků, které mohou být prospěšné zejména pro ženy. V tomto článku se podíváme na to, co je přeslička polní, jaké jsou její účinky a kdy může být prospěšná.

1. Co je to přeslička polní?
2. účinné látky přesličky rolní
3. Podpora kostí a kloubů
4. Zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů
5. Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti
6. Diuretické vlastnosti - otoky a detoxikace
7. Podpora imunitního systému
8. Komu může přeslička polní pomoci?
9. Souhrn

Co je to přeslička polní?

Přeslička polní je vytrvalá rostlina z čeledi přesličkovitých, která roste na vlhkých místech, například na březích řek a jezer. Je snadno rozpoznatelná podle charakteristických stonků připomínajících štětiny. Rostlinu používali staří Řekové a Římané k léčbě ran a infekcí a také jako močopudný prostředek.

účinné látky přesličky rolní

Přeslička polní je bohatá na řadu živin a bioaktivních látek, které přispívají k jejím zdraví prospěšným vlastnostem. Mezi ně patří např:

• Křemík: Přeslička polní je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů oxidu křemičitého, který je prospěšný pro zdraví kostí, vlasů, kůže a nehtů.
• Flavonoidy: Tyto sloučeniny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
• Saponiny: Podporují účinnost imunitního systému a mají protizánětlivé účinky.
• Alkaloidy: Tyto sloučeniny mohou mít antibakteriální a antivirové účinky.

Edecký výzkum potvrzuje řadu zdravotních přínosů pravidelného užívání přesličky rolní. Některé z nich jsou následující:

Podpora kostí a kloubů

Řemínek obsažený v přesličce polní má zásadní význam pro silné kosti. Pomáhá při tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro strukturu kostí a chrupavek. ad studie prokázaly, že doplňování oxidu křemičitého může zlepšit hustotu kostních minerálů a snížit riziko osteoporózy, zejména u žen v menopauze.

Zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů

Pro svůj vysoký obsah oxidu křemičitého se přeslička polní často používá v kosmetice a doplňcích stravy na podporu zdraví vlasů, pokožky a nehtů. Křemelina pomáhá při tvorbě kolagenu a elastinu, což může zlepšit pružnost pokožky, redukovat vrásky a posílit vlasy a nehty.

Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti

Lavonoidy a saponiny obsažené v přesličce polní mají silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Mohou přispět ke snížení zánětů v těle a chránit buňky před poškozením volnými radikály. o působení je zvláště prospěšné pro ženy se zánětlivými onemocněními, jako je artritida.

Diuretické vlastnosti - otoky a detoxikace

Přeslička polní je známá svými diuretickými vlastnostmi, což znamená, že může pomoci zvýšit vylučování moči. Tento účinek je užitečný při léčbě otoků, infekcí močových cest a při detoxikaci organismu.

Podpora imunitního systému

Díky obsahu saponinů a alkaloidů může přeslička polní podpořit zdraví imunitního systému a pomáhat v boji proti bakteriálním a virovým infekcím. Pravidelné užívání přesličky polní tak může posílit imunitu a urychlit rekonvalescenci po nemoci.

Komu může přeslička polní pomoci?

Přeslička polní může prospět mnoha skupinám žen. Zde je několik příkladů:

• Ženy v menopauze: Přeslička polní může být díky svým vlastnostem podporujícím zdraví kostí zvláště prospěšná pro ženy ohrožené osteoporózou.
• Ženy s kožními problémy: Díky obsahu oxidu křemičitého a flavonoidů může přeslička polní zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
• Ženy se zánětlivými onemocněními: Protizánětlivé účinky přesličky polní mohou pomoci zmírnit příznaky onemocnění, jako je například artritida.
• Ženy s problémy s močovými cestami: Přeslička polní může pomoci při léčbě infekcí močových cest a otoků.

Souhrn

Přeslička polní je rostlina s mnoha zdravotními vlastnostmi, které mohou být prospěšné při léčbě různých onemocnění. Její bohaté složení oxidu křemičitého, flavonoidů, saponinů a alkaloidů z ní činí cenný doplněk stravy pro ženy, které chtějí podpořit zdraví kostí, kůže, vlasů, imunitního systému a močových cest. Pravidelné užívání přesličky polní, ať už ve formě doplňků stravy nebo bylinných produktů, může mnoha ženám výrazně zlepšit kvalitu života.

Zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26777234/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23778178/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26620163/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24479306/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27809555/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12809367/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21861714/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15120589/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23462122/