Nejlepší doplňky pro zdraví pleti - porazit vrásky

Každý chce zůstat navždy mladý. Být bez nemocí, mít krásné tělo, těšit se plnému zdraví a mít hladkou a pevnou pleť. Bohužel čas je pro každého z nás neúprosný....

1. Čas naši pleť nešetří
2. Můžeme tomu čelit?
3. Nejlepší látky v boji proti vráskám

S přibývajícím věkem na sobě pozorujeme stále více neduhů, nemáme tolik sil jako dříve, naše postava se začíná odchylovat od ideálu a naše pleť se začíná „vrásčit“. V tomto článku se zaměřím právě na tento poslední příznak stárnutí našeho těla. Stárnutí, protože vrásky jsou jeho přirozeným projevem.

Čas naši pleť nešetří

S přibývajícími léty se naše pokožka stává méně pružnou, tenčí a častěji suchou. Tento nevyhnutelný proces vede zpočátku ke vzniku jemných a málo viditelných linek a vrásek, které se bohužel časem prohlubují. U každého z nás tento proces samozřejmě probíhá různou rychlostí. Velkou roli v tom hraje kombinace genů. Nemůžeme však na ně svádět všechno... K tomu, jak naše pleť vypadá, přispívá i naše jednání v průběhu let.

Pokud kouříme cigarety, často vystavujeme pokožku slunci (ať už z jakéhokoli zdroje: opalování, solárium, práce venku), dochází k dehydrataci, žijeme ve znečištěném prostředí nebo užíváme některé léky, jsou to všechno faktory, které mohou zhoršit stav naší pokožky.

Můžeme tomu čelit?

Do jisté míry můžeme vývoj vrásek zpomalit. V první řadě bychom se samozřejmě měli snažit eliminovat všechny negativní faktory, které můžeme ovlivnit - jejich výčet jsem uvedl výše. Můžeme se však také obrátit na doplňky stravy.

Nejlepší látky v boji proti vráskám

Některé z níže uvedených látek budou působit lokálně, při aplikaci krémů na věkem změněnou pleť. Existují však také sloučeniny, které působí na kondici naší pleti při perorálním doplňování.

Vitamin A

Zdá se, že používání krémů s vitaminem A každý večer může mít významný vliv na redukci jemných linek a vrásek. Alespoň to tvrdí vědci.

Ginkgo biloba - ginkgo biloba

Když byl extrakt z ginkgo biloby smíchán s vhodně sestaveným gelovým základem a aplikován na obličej po dobu 28 dní, bylo zaznamenáno zlepšení hydratace pleti u téměř 30 % subjektů a vyhlazení pleti u téměř 5 % uživatelů.

Vitamin B3 - niacin

Podobný účinek jako u vitaminu B3 byl pozorován u žen s hyperpigmentací obličeje a jemnými vráskami, když po dobu 12 týdnů používaly krém obsahující 5 % niacinamidu.

Moringa olejodajná

Při tříměsíčním používání krému připraveného z výtažku moringy olejodárné (3 %) bylo pozorováno výrazné zlepšení kvality pleti, včetně snížení vrásek, drsnosti a šupinatosti.

Divoká růže - ROSE HIPS a astaxanthin

Tentokrát doplňky pro perorální použití. Oběma se věnuji společně, protože byly použity v jedné studii.

Studie se zúčastnilo 34 dam ve věku 35 až 65 let. Polovina žen užívala po dobu osmi týdnů 3 g šípkového extraktu, zatímco zbytek užíval doplněk obsahující 4 mg astaxanthinu. S délkou trvání experimentu bylo pozorováno zmírnění vrásek a zlepšení hydratace a pružnosti pokožky. Po osmi týdnech byly obě skupiny s výsledky velmi spokojené.