Jaké spodní prádlo je pro ženy nejlepší do posilovny?

Mohlo by se zdát, že oblečení do posilovny je jednou z méně důležitých věcí. Důležité je vůbec tam chodit a správně cvičit. Často se říká, že nejdůležitější je pohodlí a to, aby oblečení nebránilo v pohybu. A je na tom hodně pravdy, ale každá disciplína vyžaduje trochu jinou přípravu a oblečení může být součástí tohoto procesu. A zatímco se shodujeme, že se skutečně vyplatí koupit si kvalitní legíny a tričko z prodyšného materiálu, málokdy přemýšlíme o spodním prádle.

1. Záleží na typu spodního prádla do posilovny?
2. V jakém podprsence cvičit v posilovně?
3. V jakých kalhotkách cvičit v posilovně?
4. Shrnutí

Záleží na typu spodního prádla do posilovny?

Samozřejmě! Je to prádlo, které je nejblíže tělu a má vliv na nejcitlivější partie ženského těla.

V jakém podprsence cvičit v posilovně?

Mnoho žen nepřikládá význam tomu, jakou podprsenku si obléknout do posilovny. Často zůstávají v klasické podprsence nebo si obléknou jakékoli sportovní tričko. Obě možnosti jsou špatný nápad. Podprsenka by měla dobře držet prsa, shromažďovat je a tvarovat a navíc co nejvíce minimalizovat otřesy. To je důležité pro každou ženu, která nechce, aby se její prsa roztahovala a podléhala gravitaci rychleji, než to příroda zamýšlela.

Různé druhy cvičení, např. běh na běžeckém pásu, dřepy s výskokem, burpees, skoky na bednu a mnoho dalších, způsobují velké otřesy vašeho poprsí. Správná podprsenka je základem, a to nejen pro ženy s velkým poprsím. Tyto podprsenky nepatří k nejlevnějším, ale investice se vyplatí. Nezapomeňte také na správný výběr velikosti.

V jakých kalhotkách cvičit v posilovně?

Kalhotky jsou další věcí, na kterou obvykle nemyslíme v souvislosti s tréninkem v posilovně. Jedná se o část oblečení, která by měla být zvolena tak, aby nezpůsobovala nepohodlí ani oděrky. Nejlepší volbou se zdají být kalhotky.

Tanga nás nechrání před bakteriemi a boxerky se zase rýsují pod legínami, což ne každé z nás vyhovuje. Pro trénink je také vhodné zvolit bezešvé prádlo z prodyšného materiálu. Díky tomu se vyhneme odřeninám, které mohou být později velmi bolestivé.

Shrnutí

Jak vidíte, výběr spodního prádla je důležitý. Stojí za to investovat do dobré sportovní podprsenky, která ochrání prsa před otřesy. Vyhněte se jednoduchým topům, které sice dobře vypadají, ale s ochranou poprsí nemají moc společného. Díky výběru pohodlného, prodyšného spodního prádla se budete při každém tréninku cítit pohodlně.