Pomáhá NAC s akné?

Akné je stav, který postihuje mnoho lidí. Vyskytuje se nejčastěji u dětí  před začátkem puberty a u většiny lidí v průběhu času mizí. Asi 5% lidí však takové štěstí nemá a akné trvá mnoho let, v některých případech až do věku 50 let. Nejčastěji se akné objevuje na obličeji, krku, ramenou, hrudni a zádech.

Ačkoli nejde o život ohrožující onemocnění, vzhledem k tomu, že postihuje hlavně oblasti viditelné kůže, je pro nás často velkým psychickým nepohodlí. Odhaduje se, že akné je nejčastějším kožním problémem ve Spojených státech.

Akné často postihuje mladé lidi, kteří jsou velmi znepokojeni svým vzhledem. Není divu, že hledají různé způsoby, jak se toho zbavit.

Mezi domácími léky na akné je často zmiňována adekvátní strava. V tomto případě by měla: omezit konzumaci jednoduchých sacharidů, obsahovat správné množství minerálů, jako je selen a zinek, správné množství vitamínů A a E rozpustných v tucích, jakož i omega-3 kyseliny (EPA + DHA) a antioxidanty.

Antioxidanty jsou obzvláště cenné, protože nadměrná tvorba volných radikálů může přispět k výskytu zánětu. To je také důležité v případě zánětu kůže.

Pomáhá NAC s akné?

Vzhledem k tomu, že se NAC v přírodě nevyskytuje a má mnoho využití, pokud jde o naše zdraví, můžeme jej užívat ve formě doplňků.

N-acetylcystein je prekurzorem aminokyseliny L-cysteinu, která má obrovský dopad na produkci glutathionu, jednoho z nejsilnějších antioxidantů. To však není konec vazeb mezi možným pozitivním vlivem NAC na stav pokožky. Stojí za to vědět, že samotný N-acetylcystein je také velmi silným antioxidantem.

Může N-acetylcystein (NAC) opravdu pomoci s akné?  Vědci také přišli s touto otázkou a co je pro nás důležitější, rozhodli se to zkontrolovat v experimentu prováděném na lidech.

NAC, akné a výzkum

Studie se zúčastnilo několik desítek mladých pacientů.

• Skupina 1 užívala tablety obsahující 70 mg silymarinu třikrát denně a krém na kůži před spaním.
• Skupina 2 pila dvakrát denně šumivou tabletu obsahující 600 miligramů N-acetylcysteinu a používala výše uvedený krém.
• Skupina 3 užívala tabletu obsahující 100 mikrogramů selenu dvakrát denně a znovu také krém.

Stav kůže byl pozorován ve dvoutýdenních intervalech. Celá studie trvala osm týdnů. Největší snížení akné bylo pozorováno ve skupinách, kde byly doplňovány silymarin a N-acetylcystein. Dalo by se říci, že zlepšení bylo přibližně stejné. Po osmi týdnech se zánět v obličeji snížil o více než 50%!

Proto vidíme, že výsledky tohoto experimentu potvrzují teoretické předpoklady spojující nadměrný oxidační stres a zhoršení příznaků akné. Podávání různých typů antioxidantů může snížit negativní dopad volných radikálů na tělo, což může souviset se zlepšením stavu pokožky.

Mezi antioxidanty testovanými v této studii byly nejlepší silymarin a NAC nebo N-acetylcystein. Z této studie můžeme vyvodit závěr, že existují silné důvody pro kladnou odpověď. NAC pomáhá s akné!