Snacky

Co jsou dietní sladkosti?

Dietní sladkosti jsou zdravější alternativou tradičních sladkostí, které jsou často plné cukru a prázdných kalorií. Dietní sladkosti jsou určeny pro lidi, kteří si hlídají svůj pas, a pro ty, kteří si chtějí vychutnat sladkou chuť, aniž by se obávali nadbytečných kalorií. Obsahují nízké množství cukru a často jsou obohaceny o bílkoviny, vlákninu nebo sladidla, jako je stévie, erytritol nebo maltitol.

Výhody konzumace dietních sladkostí

Dietní sladkosti vám umožní vychutnat si sladkou chuť bez nadměrného množství kalorií. Jsou ideální pro lidi, kteří chtějí omezit příjem cukru, ale nechtějí se vzdát svých oblíbených sladkostí. Mnohé dietní sladkosti, jako jsou proteinové tyčinky a čokolády bez cukru, poskytují cenné živiny, takže jsou vhodné jako součást zdravé stravy.

Dietní sladkosti a kontrola hmotnosti

Pro ty, kteří drží redukční dietu, jsou dietní sladkosti skvělým způsobem, jak uspokojit chuť na sladké bez rizika nadměrné konzumace stolního cukru. Díky nízkému obsahu cukru a přidaným složkám, jako jsou bílkoviny, se jedná o výrobky, které podporují regulaci hmotnosti a zdravou postavu.

Historie dietních sladkostí a zajímavost

Dietní sladkosti začaly získávat na popularitě v 80. letech 20. století, kdy se objevila poptávka po zdravějších alternativách tradičních sladkostí. Je zajímavé, že první dietní sladkosti byly založeny především na náhražkách cukru, jako je sacharin, zatímco dnešní výrobky jsou obohaceny o zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu.

Shrnutí

Dietní sladkosti jsou chutnou alternativou tradičních sladkostí, která umožňuje vychutnat si sladkou chuť bez nadměrného množství cukru a kalorií. Jsou ideální volbou pro ty, kteří si hlídají svou váhu, a pro ty, kteří hledají zdravější svačinky.

Zdroje:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29383085/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6051741/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29649980/