Probiotika

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které přinášejí hostiteli mnoho zdravotních přínosů. Lidské tělo obsahuje miliardy živých bakterií, z nichž mnohé se nacházejí ve střevech. Střevní bakterie tvoří "bakteriální flóru" člověka. Bakteriální flóra je jedinečná pro každého člověka a některé studie ukazují, že je definována před narozením. Navzdory tomu se bakteriální flóra mění po celý život člověka v závislosti na jeho stravě, životním stylu a vlivu různých faktorů našeho prostředí.

Výhody probiotik

Probiotika mohou pomoci naplnit střeva dobrými bakteriemi. To je klíčová část lidského imunitního systému. Střevní bakterie vykonávají mnoho funkcí v těle a ovlivňují roviny fungování, jako je hmotnost, nálada a záněty. V posledních letech byl vyvolán zájem o to, jak probiotika mohou podporovat zdraví a snižovat riziko a příznaky určitých onemocnění u dané osoby. Střeva a mozek jsou "propojeny" a vzájemně komunikují nervovým systémem. Předpokládá se, že probiotika pomáhají bojovat proti depresi, stejně jako léky.