Mnoho lidí si klade otázku: "Co je jedním z nejdůležitějších, ne-li nejdůležitějším faktorem, který určuje dosažené sportovní výsledky a vede ke zdraví těla po mnoho let?". Na tuto otázku by se asi našly různé odpovědi, ale bezpochyby tím hlavním faktorem, kterému by měl každý věnovat zvláštní pozornost, je správné fungování imunitního systému našeho těla, tedy imunity, což je všem dobře známo.
Proto je snadné dojít k jednoduchému závěru, že vysoká obranyschopnost organismu, tedy správné fungování imunitního systému, bude to první, na co by se měl každý zaměřit. Předpokladem sportovních výsledků je dobrá imunita organismu. Je obtížné dosáhnout výsledků v budování svalů, redukci tukové tkáně, vytrvalosti nebo síly, když jsme často nachlazení, chřipka, slabost nebo různé jiné, vážnější nemoci.
Co tedy stojí za to udělat, abyste se těšili imunitě a zdraví po mnoho dalších let?
Bezpochyby se zaměřte na zdravé stravování a fyzickou aktivitu. Kromě toho však rozhodně stojí za to přemýšlet o doplnění vhodné suplementace. Výběr látek podporujících imunitní systém je obrovský. Je však třeba upozornit na několik nejdůležitějších z nich, mezi něž patří:
Rhodiola rosea, Ashwagandha, vitamin D3 + K2, Omega 3, vitamin C, antioxidanty, komplex vitaminů B, kurkumin, cordyceps, forskolin, kočičí dráp, resveratrol, spirulina, chlorella.
Výběr je široký a každý si bezpochyby najde něco, co může zařadit do své suplementace a zlepšit fungování svého imunitního systému. Nešetřeme proto na svém zdraví a zvolme si pro něj ty nejlepší doplňky stravy.