BCAA MAX SUPPORT INSTANT lze používat jako doplněk stravy fyzicky aktivních osob, zejména sportovců. Jeho používání s ukazateli, jako je obsah tukové hmoty v těle, účel a druh diety, četnost a intenzita tréninků. Čím je méně tukové hmoty, tím je větší kalorický deficit, menší spotřeba sacharidů, a čím jsou tréninky náročnější a častější, tím je prospěšnější užívání BCAA MAX SUPPORT INSTANT, a tím větší dávky těchto aminokyselin je vhodné užívat.
BCAA – co to je?
BCAA, neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem patří mezi populární doplňky stravy užívané fyzicky aktivními osobami. Je to způsobeno tím, že denní praxe a výsledky výzkumu potvrdily jejich příznivý vliv na sportovní kondici. Zkratka BCAA pochází z angličtiny: branched chain amino acids, což znamená aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Název souvisí se stavbou těchto sloučenin.
Mezi BCAA patří: leucin, isoleucin a valin patří mezi nezbytné aminokyseliny, neboli egzogenní, které musí být užívány ve stravě nebo ve formě doplňku stravy, protože organismus není schopen tyto látky syntetizovat. BCAA se oproti jiným aminokyselinám vytvářejícím bílkoviny liší chemickou stavbou a tím, že nejsou metabolizované v játrech, ale ve svalové hmotě.
Kdy a v jakých dávkách užívat BCAA MAX SUPPORT INSTANT?
Ideálním řešením pro aktivní osoby je užívat BCAA MAX SUPPORT INSTANT před tréninkem a po jeho ukončení. Optimální dávka, která zajistí očekávané efekty, je 10g. K využití všech vlastností se doporučuje užívat Allnutrition BCAA MAX SUPPORT INSTANT na lačno nebo během dlouhodobého tréninku.
BCAA MAX SUPPORT ve verzi INSTANT je lépe rozpustný, takže je jeho užívání pohodlné, a oceníte tak jeho funkčnost
Působení glutaminu
Tato aminokyselina se v mnoha případech může stát hodnotným doplňkem stravy. Glutamin má antikatabolické účinky a chrání svalovou hmotu. Vědecké výzkumy podporují teorii, že glutamin zlepšuje výsledky závodníků při silovém dvojboji nebo trojboji. Podstatnou část dávky glutaminu užívaného přes travicí trakt odchytí buňky tenkého střeva.
I když na první pohled to vypadá jako vada tohoto doplňku, ve skutečnosti je to jinak. Glutamin je totiž základním a prioritním palivem pro enterocyty a má vliv na zdravotní stav střevního epitelu. Střeva jsou oprávněně považovány za první linii v boji o náš zdravotní stav. Je to nejdůležitější prvek našeho imunitního systému.